Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej bywa ciężka, wymaga silnej woli, samozaparcia. Na szczęście poza tradycyjnymi metodami polegającymi na ćwiczeniach na siłowni, diecie istnieją specjalnie opracowane zabiegi wyszczuplające, które pozwalają znacznie przyspieszyć efekt redukcji centymetrów. Mowa tu, chociażby o treningu vacu shaper. Na czym polega? Jak działa i przede wszystkim, czy umożliwia redukcję komórek tłuszczowych?

Na czym polega trening vacu shaper?

Urządzenie treningowe vacu shaper łączy w sobie ćwiczenia fizyczne z działaniem podciśnienia. Trenując, poprawie ulega krążenie krwi w takich miejscach jak brzuch, uda, pośladki, czyli tych narażonych szczególnie na wystąpienie zmian cellulitowych. To w konsekwencji wywołuje przyspieszenie krążenia limfy i szybsze usuwanie toksyn, a dodatkowo spala nawet 4 razy więcej kalorii niż zwykła bieżnia.

Jak przygotować się do treningu vacu shaper?

Aby skorzystać z tego trenażera, wystarczy zwykły strój sportowy typu podkoszulek, legginsy, buty, plus butelka wody i ręczniczek bawełniany. Przed rozpoczęciem treningu zakłada się w dobranym do wymiarów ciała specjalną “spódniczkę” piankową, w której wchodzi się do kapsuły vacu shaper — wytwarzającej podciśnienie i rozpoczyna się ćwiczenie. W ten sposób można odwrócić klasyczny system gubienia tkanki tłuszczowej, który polega na chudnięciu w pierwszej kolejności z twarzy, biustu a dopiero w ostatniej kolejności z głównych miejsc, którymi zainteresowana jest klientka. Dzięki wytworzonemu w vacu shaperze podciśnieniu spala się jednorazowo kilkaset kcal i gubi centymetry przede wszystkim ze stref problematycznych (brzuch, uda, pośladki, uda). Należy pamiętać, że w trakcie 30 min zabiegu wymagane jest spożycie 0,5 l wody. Celem zagwarantowania zadowalających efektów zaleca się wykonanie minimum 10 zabiegów, dla podtrzymania trwałych efektów 20-40 zabiegów w kapsule wykonywanych 3-4 razy w tygodniu.

Jak szybko widoczne są efekty treningu?

Vacu shaper to nie tylko świetna alternatywa dla tradycyjnych ćwiczeń, ale przede wszystkim szansa na szybkie zaobserwowanie zmian w proporcjach ciała, wyraźne ujędrnienie i wysmuklenie ciała bez konieczności wykonywania siermiężnych ćwiczeń na siłowni. Pierwsze zmiany widoczne są już po 8 treningach, a wyraźną zmianę można zobaczyć i poczuć ‘namacalnie” już po 2 miesiącach ćwiczeń. W efekcie uczestnictwa w treningach vacu shaper obserwujemy znaczne zmniejszenie cellulitu, spadek masy ciała i obwodów, spalanie selektywne — spadek z nadwagi bez zmniejszenia się obwodu w biuście. Wiele obiektów fitness i gabinetów zajmujących się modelowaniem sylwetki potwierdza, że już po 10 treningach suma obwodów może zmniejszyć się nawet o 30 cm.

Kiedy vacu shaper nie może być wykonany?

Ze względu na specjalistyczny charakter zabiegu trzeba pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazania do uczestnictwa w treningach. Poza ciążą nie można poddać się zabiegu w poddciśnieniu gdy chorujemy na cukrzycę, padaczkę, przepuklinę ostre zapalenie żyw, niedoczynność tarczycy, zakrzepy czy też choroba nowotworowa. Przeciwwskazaniem jest też rozwarstwienie rogówki, proteza kolana lub biodra i waga powyżej 90 kg.